Bác sĩ Harvard gợi ý 4 thói quen chăm sóc sức khỏe đường ruột đúng cách

(Dân trí) - Bước qua tuổi 55, bà T.M (Hà Nội) ưu tiên những kỳ nghỉ kết hợp chăm sóc sức khỏe thay vì thư giãn đơn thuần. Đây cũng là lựa chọn của nhiều khách hàng trung niên, thúc đẩy sự phát triển của mô hình Medical Wellness (nghỉ dưỡng y tế) tại Việt Nam.

Bác sĩ Saurabh Sethi nhận định cơ thể không cần đến nước detox để làm sạch đường ruột, thay vào đó người dân chỉ cần thực hiện 4 thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và vận động hàng ngày để có hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.