Bác sĩ tiết lộ 5 thói quen đơn giản giúp sống lâu, khỏe mạnh

Rèn thói quen ngồi bệt, giữ vệ sinh răng, theo dõi nhịp tim, đứng một chân và đi bộ nhanh có thể giúp sống lâu, khỏe mạnh.

(Dân trí) - Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu thay đổi rõ rệt. Các chuyên gia Stanford (Mỹ) chỉ ra 5 thói quen giúp duy trì cơ bắp, kiểm soát cân nặng và sống khỏe.