Những cách tạo thêm không gian vận động cho trẻ

87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức vận động thể chất khuyến nghị. Áp lực học tập, thời gian trước màn hình và quá trình đô thị hóa khiến trẻ ngày càng ít cơ hội vận động, trong khi thiếu vận động là yếu tố nguy cơ của thừa cân, béo phì và nhiều bệnh không lây nhiễm.

Sắp xếp lại không gian trong nhà, lựa chọn môn thể thao phù hợp và ưu tiên môi trường sống thuận tiện có thể giúp trẻ vận động tự nhiên hơn mỗi ngày.